完璧じゃないけど、
ちゃんと愛してるし、
がんばってるよ！私
こんにちは
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです
今日は、自分の中にある
「ママとしてのモヤモヤ」
について書きます
それは、
「私、がんばってるじゃん」
やっと、素直に思えました
週末になると
主人が息子のサッカーの練習や試合に
張り切って付き添ってくれます
試合の時は
「一緒に応援に行こうよ！」
って誘ってくれるけど
私はたまにしか行きません
そして
行かない自分を責めてました
「ママ失格、、、」
「試合を見に行かない私は冷たいな」
でもね、気づいたんです
私だって疲れてる
たまには自分の時間も欲しい
だって
普段はワンオペでがんばってるよ
もちろん、息子のことはとっても大好きです
だけど、一つ言えるのは
他のママたちみたいに
「チームのお友達のこと」
までは
正直そんなに興味が持てない
それに気づいた時
ちょっと罪悪感が湧いたけど
「それが私なんだな」
と思ったら
なんだか楽になりました
サッカーの試合がある日の朝は
早起きしてお弁当づくり
「めんどくさ〜い」
と思っちゃう時もあるけど
ちゃんと作ってる
えらいよ、私！
「ママだって休みたーい」
完璧なママじゃないけど
他のママたちのようにはできないけど
それでも
ちゃんと愛してる
ちゃんと大好きだよ
でも昔の私なら、こんな風には思えなかった
「もっとちゃんとしなきゃ」
「私なんてまだまだ」
「みんなはもっとちゃんとしてる」
こんな風に、自分を否定してばかりでした
それは「私のせい」じゃなかったんです
それは、小さい頃から植え付けられてきた
『私はちゃんとしないと価値がない』
という思い込み＝コアビリーフだったんです
私たちは、もっと自由に生きていい
がんばらなくても、大切にされていい
自分を後回しにしなくても、ちゃんと愛されていい
コアビリーフセラピーでは、
がんばり続ける自分の奥にある
「不要な思い込み」
に直接アクセスして
その人にとって
より良い人生を歩める真実に変える
そして、
少しずつ「本当の自分」を取り戻していきます
それは決して
大きな変化じゃなくていい
「私って、これでいいんだな」
と思える小さな気づきが、
自分を大切にできる一歩になります
こんなこと思ったことありませんか？
- いつも人のために動いて、ふと「私って何がしたいんだろう」と思う方
- 家族には笑顔でいたいのに、心の中でイライラしてしまう方
- 自分だけ、どんどん置いていかれるような気がしている方
そんなあなたの「モヤモヤ」、一度話してみませんか？
事前面談では、自分のことを話すだけでも
心が軽くなる実感をしていただけると思います
安心して話せる時間を
あなたのためにご用意しています。
完璧じゃなくても大丈夫
あなたの笑顔は、ありのままのあなたにも、
ちゃんと似合います
あなたの未来が幸せでありますように