「周りに合わせる私を手放した日
〜私らしく生きるための一歩〜
こんにちは。
心のモヤモヤ専門カウンセラーのhiroです。
今日は、心がふわっと軽くなった
ちょっとした、だけど大切な、
そんな出来事をお話しさせてくださいね
職場で
上司とうまくいかない同僚が泣いていました
とても仕事の出来る状態ではなかったので
早退になりました
そして、
トラブルの張本人の上司は
いつものように我関せずで
自分の仕事を淡々とやっていました
当事者2人の様子を見ていた
私は心の中でモヤモヤしていました
でも、そのときふと思ったんです
「これは、私の問題じゃない。」
そうしっかり認識できた瞬間、
スーッと心が落ち着きました
私は今まで、
「周りに合わせなきゃ」
「みんなを助けなきゃ」
と無意識に思い込んでいました
そして気づきました
それって、
"相手の問題を、私が奪ってしまっていた"
ということに
「私は私、相手は相手」
相手の課題は、相手自身が乗り越えるもの
私は、私自身の心を守る
そんな気づきがありました
そして実際に、
今回は元気な私のままで過ごすことができました
罪悪感もなく、
誰かに無理に合わせることもなく、
自然体でいられた自分が
本当に嬉しかったです
いつもなら、気を回しすぎて、
私が一緒になって悩んで、
心がクタクタになっていたと思ます
でもそれは違うなと思いました
私が解決したところで
相手が解決したわけではない
私は私で自分の課題に取り組む！
そう決断できました
自分らしくいられる道を歩き始めています
これからもきっと、
周りに振り回される
モヤモヤする場面はあると思います
だけど、もう大丈夫
そのたびに、
「これは私の問題？それとも相手の問題？」
と自分に問いかけながら、
私らしい生き方、選択をしていきます
相手の気持ちを考えられる、優しいあなたも、
周りに振り回されてしまうときがあるかもしれません
そんなときは、思い出してほしいです
あなたはあなたのままで、
とても素晴らしい存在なんです
全ての人が自分自身を大切にできたら
相手のことも大切にできます
あなたの未来が幸せでありますように