【今日のGood & New】
職場での本音トークから気づいた
自分の中の“反応パターン”
今日はちょっと嬉しいことがありました
職場で、わりと本音で話せたんです
普段はつい空気を読んで黙ったり、
“正しさ”で言葉を選んでしまうことが多いのですが、
今日は少しだけ、自分の気持ちを話せた感覚がありました
それが、今日の Good（よかったこと）
そして、そこから見えた New（新しい気づき）
会話の中で、
「私には考えもつかなかったな…」
と感じるような相手の発言がありました
でもそのとき、
自分の中に“ネガティブな反応”が出たのも
ハッキリ分かったんです
あー…今、私『イラッ』としてる。
その瞬間、
私はその気持ちを飲み込んで、
「そうだよね」
「分かるよ」
と、正論でその場をおさめていました
でも心の中では、
“ほんとは私もモヤモヤしてたじゃん”
自分の反応を見ていて分かりました
・強いものに巻かれてしまう自分
・和を乱す人に対して冷たくなる自分
・正しさで場を整えようとするけど、
後ろめたさが残る自分
きっと、まだ「こうあるべき自分」
を作ろうとしているんだな
「ちゃんとした自分」でいようとして、
本当の気持ちにフタをしてしまう癖
でも、こうして気づけたことが、
今日の一番のギフトだった気がします
書くって、やっぱりすごい！
自分の感情が言葉になっていくと
頭の中がスーッと整ってくる
だから私は、こうして毎日少しずつでも書いています
もし、あなたも
「モヤモヤする」
「うまく話せなかった」
そんな日があったら、一度ノートに、
気持ちをそのまま書いてみてください
字がぐちゃぐちゃでもいい
言葉がキツくてもいい
ただ“書く”ことで、
心がふわっと軽くなる瞬間がきます！
信じなくても、大丈夫。
やってみてください！やれば分かります！
（コレ↑ 尊敬する方がよくつかう言葉）
あなたの未来が幸せでありますように！