おから三昧♪

只今
ダイエット中のお嬢のために
ヘルシーで低カロのおやつを
３種類作って見ました



【お手軽ソイブレッド】

このパン…元々は、私が気に入って食べていた物なんですが(^_^;)
どぉ～しても時間が無い時にパンが無性に食べたくなる
そんな衝動に駆られて作ったパンをちょいと改良いたしまして出来上がりました



レシピこちらで公開中です→ 発酵無し!ノンオイル!お手軽ソイブレッド by ﾛｺﾀﾛｰ



【おからブラウニー】

バターが入っていないので超ヘルシーです！
ココアとドライフルーツやナッツで気分はとってもスィーツな
“おからのケーキもどき”です



レシピこちらで公開中です→ バター無し！おからブラウニー♪ by ﾛｺﾀﾛｰ




【おからクッキー*黒糖・生姜*】

生地に使ったのは、全粒粉とおからが半分づつなので
これまた、ヘルシーなのです
やっぱりバターを使わずに少量のオリーブオイルで代用です
ミネラル豊富な黒糖と身体を温めて代謝がUPする生姜でダイエットの強い見方に
なってくれそうなクッキーです


レシピこちらで公開中です→ ダイエットおからクッキー*黒糖・生姜* by ﾛｺﾀﾛｰ


どれも気に入ってくれて
お嬢のダイエット中のおやつ生活も充実している
ようですε-εεヽ(o^ з^ o)ﾉ ♪


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