• 今からジム

• 岡山大会を終えて、

• LDJドラコン岡山大会

• 自宅でフィットネス

• ボール初速・・・・うれしい。。。

• 前腕・・・・31ｃｍに、、、

• 休養日

• ハンドグリップ

• クレアチン・・・・効果、欠点、

• 週末はドラコン

• ボール初速・・・自己新

• いちご味のプロテイン

• ヘッドスピード・・・自己記録更新

• 筋トレ、

• 今日は愛妻と一緒にフィットネス

• 　今日の筋トレは

• 朝一番のプロテイン

• サプリメント

• マッスル様御用達の朝食

• ラットプルダウン　100ｋｇに挑戦

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