絶不調。. 体調が悪くて困っています。何だか、だるくて、だるくて、動く気がしません。 おとつい トレーニングでランニングのダッシュとエアロバイクのダッシュをやりすぎました。 その影響がまだのこっています。 今日も、今から肉を食べて、プロテインを飲んで、風呂に入って、寝ます。 猛烈に反省して、後悔しています。 .
