アンクルウェイト・・つまり、足首に装着するウェイトです。
↓は以前、使っていたウェイト（500ｇ×2）、毎日、コレを着けていましたが、、、、ちょっと軽いと感じる様になりました。
なので、
↓おニューのアンクルウェイト（1ｋｇ×2）、
今日からはコイツです。
朝～夜まで、出来る限り装着したままで暮らします。少しは300ヤード達成に役立つと信じて、続けます。
がんばりまっせ。。。
↓ ↓ ↓ ↓
軽い方のウェイトを手首に、、、重い方を足首に、、、5.6ｋｍの山道を歩いてみました。
予想していたよりキツかった。。。
でも、がんばるでぇぇぇぇ。。
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