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日々のランニング

ランニングとゴルフを愛する40後半のランナー

今日も富士森にてインターバル練習。



今日のメニューは3km-2km-1km


結果は

3km 11:49


2km 7:38


1km 3:37


さらに1km追加

3:36


3kmはトラック7周半なのでキツイです。


それにしても最近は寒くなってきたせいか人が多いような。


来週も頑張ります。