ダイエット企画 進捗情報

１１７㎏
目標値まで来ました。

食べ物を選ぶ

禁止食品を決め、それは絶対口にしない。
これを行っていることで、闇雲に食べることが無くなりました。

体脂肪率をこれから下げていこう。