おはんちは

【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】おはようと言いたいけど、もう皆様方にはこんにちはですね
今起きました


今からサウナに行きます

それから別府ヤングに行きます



さぁ久しぶりの仕事でぃ～


張り切って


やります魅せます
酔わせます



早く明日にならないかなぁ

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