寒い季節になりました!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

１１月 １９日 (水) 

あの暑い季節がどうなるかと思っていましたが寒い季節はちゃんとやって来ましたね（；￢＿￢）

湯タンポをそろそろ準備しないと(笑)

ストーブを使うと消したかどうか心配になります

今朝も出勤途中で気になって⤵️⤵️

取り越し苦労のことがほとんどなんですが外出するときにはちゃんと意識して余裕のある行動するように心がけたいと思いますo(^o^)o

午後から晴れの予報でしたが曇り空のどんよりした１日でした🌥️

あしたは晴れそうなので洗濯して余裕を持って出勤しないと(*￣∇￣*)

おしまい

今日は何曜日(´・ω・`)?

１１月 １８日 (火)  

最近、目が覚めた時に今日は何曜日だっけ？って思ってしまいます(￣▽￣;)

大丈夫かぁ～

ボスが体内時計についてのリモート講義を受けていて睡眠時間の話しになりました😴

わたしの場合、平日は４時間から５時間だと言うと短すぎると(￣▽￣;)

体内時計が乱れると睡眠障害、うつ、肥満、糖尿病、免疫•アレルギー疾患、ガンの発症リスク増加とになると…

起床して太陽の光を浴びることは必ずしていますが…もう少し早く寝るように心がけますo(*⌒―⌒*)o

アオタイのCMが流れてきました

出勤、帰宅する頃にランナーさんをよく見かけます

歩道を夜間走るときには気をつけてくださいね

運転しているとヒヤリハットします!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ

おしまい

GARMIN貯金しないとなp(^-^)q

１１月 １７日 (月)  

午前中は良く晴れていました

ただ…

午後からは曇ってきてちょっと寒い🥶

昨日の大会会場でGARMINの展示がありました

バッテリーの持ちが悪くなってるのでちょっと覗いてみましたが

安い買い物ではないので慎重に

まだ…

充電しながらガンバります(；^∀^)

走り始めた時は手頃なG-SHOCKを使ってました

GARMINの存在を知って数年以上GARMIN貯金をしてようやく初めてのGARMIN🔰を手に入れました(*´▽｀*)

車もそうだったけど長く使っていると愛着が湧くのでGARMIN貯金をしながら練習ガンバります(笑)

美容液がなくなってきたので先ずはそっちの方に💸💸💸("⌒∇⌒")

おしまい