７月 ２９日 (月) 
早起きしないと(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
早起きしてカノアくんのヒートまでウォーキング
５時過ぎでも歩いただけなのに汗がでます
敗者復活戦に挑んだカノアくん🏄
今日はいい波がまわってきてよかった(*´-`)
明日は4時24分にブラジルのガブリエルとの対決になります🇯🇵VS🇧🇷
早起きしないと(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
午後から有給休暇をいただいてクロカンコースに行ってみました
少しは涼しいかなって思ってたけど時間が経つと汗だくに
凍った麦茶もすぐに溶けてしまって‥
まったく走れません
🥵🥵🥵
あしたも早起きしないと(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
アオタイまで１３２日
おしまい