６月 １０日 (月) 
今日から阪神タイガースとの3連戦⚾
今日も阪神に勝ちました
ボスは出張帰りでとても疲れていました
かなり歩いたようで仕事中にペダル踏むとふくらはぎが痛いと言ってました(>o<")
都会の人の歩数は毎日１万歩以上は越えてるのでしょうね
足腰が自然と鍛えられていそうです🚶
車がないと不便な田舎では歩くのも意識しないと１万歩はなかなか難しいかな
アオタイまで１８１日
おしまい
６月 １１日 (火) 
晴れそうなので洗濯をして出勤しました
日本シリーズのリベンジに期待します
オリックス6連勝👏👏👏
アオタイまで１８０日
おしまい
６月 １２日 (水) 
半ドンだったのでジョギングの用意をして出勤したけど大雨が降り続けて直帰
家の近所を散策しました
ただ楽天イーグルスも勝ったのでなかなか追い越せません
ジャイアンツがんばれー
オリックス7連勝👏👏👏
アオタイ１７９日
おしまい
６月 １３日 (木)
ボスの体調が悪そう
疲れがたまっているのか
7連勝でストップしました
楽天イーグルスは勝ちました
ジャイアンツどうした
アオタイまで１７８日
おしまい
６月 １４日 (金)
梅雨の晴れ間の１日でした
他県では３０度を越える真夏日だったようです
今日は午後から有給休暇をいただいたのでかかりつけに薬をもらいに行ってきました
歯科もですが６月から点数が改正されて保険料が高くなっています
かかりつけで診察の時に今までは口頭で説明を受けて終わっていたことが計画書？を見せられて説明を受けて署名をさせられました
管理料点数なのかな？
①野菜をたくさん摂取する
②油を摂りすぎない
③塩分を摂りすぎない
④ゆっくり噛んで食べる
⑤5000歩30分毎日歩く
⑥間食をしない
⑦アルコールを控える
などなどの項目がありました
生活習慣病を気をつけることで薬を飲まずにするようにして医療費をおさえることが目的のようです
オリックス２連敗
アオタイまで１７７日
おしまい
６月 １５日 (土)
昨日の天気の良さは何処へ
そう言えば昨日の夕方から雨雲が出て雨が降ってきてたからなぁ～
それにしても出勤時は激しい雨でした
仕事帰りにWASHハウス新規会員登録キャンペーンの９０%オフを利用して毛布２枚を洗ってきました(*´▽｀*)
洗濯 ６０円
乾燥 30分 ３０円
５月いっぱいのキャンペーンだったのですが明日までに延長になっていたので間に合いました(笑)
あっオリックス勝ったみたいです(*´▽｀*)
アオタイまで１７６日
おしまい