5月 20日 (月)
今日はよく晴れました
昨日は宮崎市内は雨が降ったそうです
昨日は4回目の京町温泉マラソン大会に参加してきました
4時に起きておにぎりとお味噌汁を食べて5時過ぎにえびの市に向けて出発しました
今年の駐車場はえびの市役所でしたのでシャトルバスが6時半頃だったのでそれに間に合うように到着🅿️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/07/ryuumay/b2/85/j/o1080081015441827266.jpg?caw=800)
いつもよりも早い8時半スタート
走り始めてすぐに右膝に痛みが
うそ~まだスタートしたばかりなのに
いつもよりも3倍の飲料水を用意していると実行委員の人が言ってましたがミストシャワーや梅干し、プチトマト、キュウリ、黒砂糖、バナナなどなど今年はエイドがとても充実してました
騙しだまし走って6㎞辺りでトップランナーとすれ違いかなりのスピードで走ってきました
7㎞から徐々に激坂に向けて約4㎞
下って来るランナーさんに励ましてもらいながら
諦めるのは簡単だ‼️頑張れ💥👊😃
なんとか真幸駅に到達しました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240522/07/ryuumay/9f/45/j/o1080049915441827267.jpg?caw=800)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
下り坂をひたすら走っていきました
パトカーが後ろからついてきてました🚓
自転車のボランティアの人に励まされ膝や大腿部にスプレーをしながら下って行くと15㎞地点で止められて16㎞地点の関門に間に合わずリカバリーバスに乗ることになりました🚍️
私の後ろには一人しかいなかった筈なのにバスには何人もの人が乗っていてびっくりしました(*゚Д゚*)
おそらく真幸駅の折り返しで先にリタイアした人たちだったみたいです
関門の16㎞地点では間に合わなかった人たちが乗ってきてバスは満杯に
激坂恐るべし
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/07/ryuumay/56/b8/j/o1080049815442220215.jpg?caw=800)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
帰りに道の駅に行こうとしましたが🅿️だったので寄らずに帰りました
来年は🅿️空いてるといいけどな
アオタイまで202日
おしまい
5月 21日 (火)
膝はともかく太ももやお尻が筋肉痛です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/05/ryuumay/a1/62/j/o1080049815442205745.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/05/ryuumay/f8/4e/j/o1080049815442205750.jpg?caw=800)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
マラソンに物足りなくなった人はトレイルにハマるみたいですがそんな域には到底達しないな
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240524/01/ryuumay/e2/2f/j/o1078090115442577190.jpg?caw=800)
6月にペース走に誘われたので参加してみます
アオタイまで201日
おしまい
5月 22日 (水)
紫外線が強くなってきたのでUVカットの化粧品購入へイオンへ
![アイシャドウ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/412.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
アオタイまで200日
おしまい
5月 23日 (木)
今日は朝からずっと降り続けていました
![あじさい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/056.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240524/01/ryuumay/85/62/j/o1080049815442577191.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240524/01/ryuumay/28/19/j/o1080049815442577193.jpg?caw=800)
帰宅するとNEW ALBUM「BLOOD」が届いていました💿
ライブまで聴きまくろう
アオタイまで199日
おしまい