５月 １日 (水) 
今日は朝からずっと雨でした
半ドンだったので久しぶりに職場の近くのトレーニングジムに行ってきました
前は自宅近くのジムに通っていましたがコロナ禍になって辞めました
始める前に筋肉量や基礎代謝などを測りましたがかなり基礎代謝がかなり落ちていました
整形外科に行ってきました
右膝の痛みがなかなかとれないのでヒアルロン酸注入してもらいました
１ヶ月分の飲み薬と張り薬💸💸💸💸
月に２回までは注射は出来るそうなので変わらないときには再来週もう一度行くかも
帰る頃には小雨になってました🌂
あしたガンバればGW後半です
帰るとファンクラブ会報が届いてました
アオタイまで２２１日
おしまい