4月 16日 (火)
朝から忙しくバタバタした1日でした(>_<)
アオタイまで235日
おしまい
4月 18日 (木)
昨夜は地震がありました
古いアパートなので震度①でも震度③くらいの揺れがあるので今回の震度③はかなり揺れました
アオタイまで234日
おしまい
4月 19日 (金)
久しぶりによく晴れました
洗濯をして出勤しました
アオタイまで233日
おしまい
4月 20日 (土)
朝からどんよりした天気で午後からは雨が降ったり止んだり
はぁ~明日も雨かなぁ~(・´д`・)
水を口に含んでブクブクは出来るのですが吐き出すことが出来なくなっていました🥤
介護士さんが言うには最近は食事も一人で出来ずに介助が必要になっているそうです
口腔内に吐き出されない食物が溜まっていると誤嚥性肺炎になってしまうのでうがい後の水分を拭き取りました
口腔ケアスポンジがあると良かったので次の往診までには準備しとかないと
アオタイまで232日
おしまい
4月 21日 (日)
シーガイアジョギング•ユニファイド大会がありました
先月の西都原に続いて雨での大会でした
雨の中10時にスタートして1㎞過ぎたあたりから雨は止みました
足が重すぎる
有料道路に入ると反対車線ではスポーツカーが爆音で走っていました
次から次に走っているスポーツカーは日南でイベントやってたんですね🏎️🏎️🏎️
最初の3,4㎞あたりは順調でしたが徐々にペースダウン
7㎞過ぎた頃からは歩いてしまいました
記録は1時間25分もかかってしまいました
練習不足は否めません
オーシャンドームの跡地には立派な練習場が出来ていました