今日からダイエット！

本気でヤバイ所まで来ているので、ダイエット敢行

取り敢えず…

　夕食は摂らない。

　1日30分昇降運動＆ラジオ体操をする。

　夕方6時以降、甘い物の摂取は控える。

これを1か月どれだけ続けられるか…

何故1か月後かと言うと…丁度誕生日なので。

今日からやると区切りも良さ気。

頑張ろう

…詳細や効果の程は追々、書いていこうと思います