夏の朝食 | 10年後も20年後も30年後も健康で笑顔

10年後も20年後も30年後も健康で笑顔

自分の健康は自分で守る!3人に1人がガンの時代!

この時期、我が家の朝の定番といえば、
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山形だし!
材料はきゅうり、ナス、大葉、オクラは全て自家製!あと生姜を細かく刻み、
そしてコレ、コレ!これがないと!
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さらにネバネバになる、なっとう昆布を入れます!
最後にかつおぶし、さらーと醤油をかけて味を整えます。
ご飯にかけても、そーめんや豆腐にかけても、とってもおいしい!
県外の親戚が泊まりに来た時に出したら、最高の健康食だと沢山食べてくれました!