#心がけている〇〇対策

イライラしやすいので、イライラしないように

きれいなものを見る。

かわいいものを見る。

犬をほめる。

あいさつをしたりしなかったり。

深呼吸したり。

ストレッチしたり。

おいしいものを食べたり。

汚いものは見ないように。

不安になるものも。