りゅうさんの武術修行記２ 筋肉痛

一昨日、合気道的な稽古やったのでなんか筋肉痛です。
腹筋が痛い！
受け身とって起き上がるだけでも結構腹筋使うんです。
特に体重が重いとね。
丹田が鍛えられた感じです。

武道やるとハラができてくるってこういいのもありのかな～。

正座からのその場での垂直に立つのはやはり太ももにきてる。階段
おりるのちょっとつらいっす。

全身心地よい筋肉痛です。