人は誰しも、心の中に溜めてしまうものがあります。
それは不満だったり、寂しさだったり、怒りだったり。
時には、どうにも抑えきれない愚痴として、口からこぼれ出ることがあります。
愚痴は悪いもの、と教えられることも多いでしょう。
「弱音を吐くな」「前を向け」と励まされることもあります。
けれど、佐藤愛子さんは、こう言います。
愚痴を言ってもいい。でも、笑って終わるのよ、と。
この一言には、不思議な優しさと、力強い知恵が詰まっています。
なぜなら、この言葉は、愚痴を否定していないからです。
むしろ、愚痴は人間らしいものとして受け止めています。
無理に抑え込めば、心は硬くなり、やがて折れてしまう。
だから、愚痴を言っていいのです。
けれど、ただ愚痴を言い続けるだけでは、心はどんどん濁っていきます。
思い出すたびに同じ不満を繰り返し、過去に囚われ、未来が重たくなる。
だからこそ、最後は笑って終わる。
ここに、この言葉の核心があります。
笑って終わることは、自分の感情を整理し、切り替える力になります。
泣きたいほどつらいことも、声に出して愚痴を言い、最後に「まあ、そういうもんよね」と笑えば、
不思議と心の重みは半分になるのです。
それは、現実を無理に変えようとするのではなく、
自分の心の持ち方を変える、ということ。
想像してみてください。
会社で理不尽なことがあった日、友人に電話して、
「あの上司、本当に信じられないよ！」と愚痴を言う。
友人も「それはひどいね」と受け止めてくれる。
ひとしきり吐き出した後、二人で「まあでも、人生ネタになるよね」と笑う。
その笑いが、心の底に溜まっていた澱を溶かし、明日を迎える力に変えてくれるのです。
佐藤愛子さんは、人生の荒波をくぐり抜けてきた人です。
作家として名を成すまでの苦労、家族との別れ、時代の変化。
その中で、愚痴を一度も言わずに過ごすなんて、きっと不可能だったでしょう。
でも、愚痴を言うことに罪悪感を持たず、
それをユーモアに変えて生きる術を知っていた。
だからこそ、この言葉には、説得力があります。
笑って終わる、というのは、現実を軽んじることではありません。
むしろ、現実をしっかり見つめ、その上で自分を守る方法です。
愚痴はガス抜き、笑いはエネルギーの補給。
この二つがあって、私たちはバランスを保っていられるのです。
もし、今あなたが、心の中に抱えていることがあるなら、
それを全部、誰かに話してみてもいい。
ノートに書き出してもいい。
そして、最後に自分にこう言ってあげましょう。
「まったく、よくやってるよね、私」
そう言って笑えたら、その瞬間、あなたは立ち直りの一歩を踏み出しています。
人は、笑うことで自分を許せます。
そして、許せた分だけ、人にも優しくなれます。
だから、愚痴を言ってもいいのです。
笑って終われるなら、それは心を守るための、大切な儀式なのです。
この言葉を胸に置くと、日々の景色が少し変わります。
職場での小さなトラブル、家族との行き違い、思い通りにならない現実。
それらが、笑いのネタに変わる瞬間があります。
深刻さがほどけ、軽やかに歩き出せるのです。
愚痴を言っていい。
でも、笑って終わる。
それは、心を強くするだけでなく、
生きることそのものを、少し楽しくしてくれる知恵です。
明日、何かにぶつかったとき、
あなたが最後に笑って終えられますように。
それが、佐藤愛子さんからの、静かだけれど力強いエールなのです。