朝、目が覚めて最初に「今日もいい日にする」と口に出す。たったそれだけのことが、人生を驚くほど前向きに変えてくれる。斎藤一人さんのこの言葉には、そんな大きな力が宿っています。特別な努力も道具もいらない。ただ、声に出してそう言うだけで、心の持ちようが変わり、その日一日の過ごし方までもが違ってくるのです。
人は、朝の気分で一日を決めてしまうことがよくあります。たとえば、目覚めた瞬間に「今日は面倒くさいな」と思ってしまえば、何もかもが億劫に感じられてしまいます。通勤電車の中でのちょっとしたトラブルも、仕事の中の些細なミスも、「ほら、やっぱりついてない」とネガティブな連鎖を生んでしまう。
でも逆に、「今日もいい日にする」と自分に言い聞かせて始めれば、同じ出来事が起きても、「まあ、こんなこともあるさ」と軽く受け流せる。心が穏やかになるだけでなく、物事を前向きにとらえる余裕が生まれます。
この言葉が持つ力のすごさは、「未来を自分で決めていいんだよ」という一人さんのやさしいメッセージが込められているからだと思います。誰かの機嫌や、天気や、仕事の都合に左右されるのではなく、自分で「今日はいい日だ」と決めてしまう。その覚悟と宣言が、心を整え、行動に変化を起こし、結果的にいい出来事を引き寄せてくれるのです。
もちろん、日々の中にはうまくいかないことや、気分が落ち込むこともあります。でもそんな日でも、朝に「今日もいい日にする」と唱えたことが、心の中に小さな灯のように残ってくれている。たとえ雨が降っていても、予定が狂っても、人間関係で悩みがあっても、自分の中に「それでもいい日にしよう」という思いがあるだけで、人生の色合いが変わってくるのです。
この言葉を心に刻んでから、私自身も実感しています。朝の習慣が少し変わっただけなのに、不思議と物事がうまく運ぶようになりました。ちょっとした嬉しい偶然が増えたり、気持ちに余裕が持てたり、何より「今日もいい日にしよう」と自分に宣言することで、自分の人生に責任を持てるようになった気がします。
この教えは、きっと若い人にも、年配の方にも響くと思います。どんな年齢でも、どんな立場でも、「今日をいい日にする」と思うことはできます。そして、それを自分の力で叶えていけるんだと感じるだけで、人生がちょっとずつ明るくなる。
私たちは、幸せになりたいと願いながらも、ついつい他人や環境のせいにしてしまいがちです。でも一人さんの言葉は、そんな私たちに、「もうすでに幸せになる力は自分の中にあるんだよ」とやさしく教えてくれるのです。自分で今日をいい日にすると決めること、それが自分の人生を変える第一歩になる。そのことに気づかせてくれたこの言葉は、本当に宝物のような存在です。
一人さんの教えはどれもシンプルですが、そこには深い真理があります。小さなことを大事にすること、自分の心の持ちようを大切にすること、そして何より、自分で自分を幸せにしていいという許可を自分に出すこと。これらは、誰にでもすぐにできるけれど、実はとても奥深く、人生を豊かにしてくれる生き方なのだと感じます。
「今日もいい日にする」と言い続ける毎日は、小さな積み重ねです。その積み重ねが、自分自身の未来を形づくっていきます。昨日よりも今日、今日よりも明日と、日々の自分を少しずつ明るい方向へ導いてくれるこの言葉を、これからも大切にしていきたいと思います。
一人さん、心に響く言葉をありがとうございます。あなたの言葉に出会えて、本当に感謝しています。これからも毎朝「今日もいい日にする」と声に出して、生きていきたいと思います。