今月から？初めた週末ペース走
先週は板橋月例参加のため2週間ぶり。
今朝は小雨予報。。
まー、降っても少しっぽいので、
何も対策せず、いつも通りズームフライFKで、
前回同様キロ440目標でスタート
初めの1kmはいつも通りウォーミングアップ区間。
2kmからペース走スタートです。
何となく前半はペースが乱れがち。。
8kmラップは給水で少し時計止めたりの影響
今日は前回よりも温度とか、気象条件は
あまり良くなかったけれど、
まぁまぁ安定して走れた気がします
出たのでちょっと時計止めて
軽く体操しましたが。。。
まぁ、何とか大丈夫そうです。
(アイシングでもしときます)
今回は、終盤の坂道を登りきったところも
逃げずに、かつ、大きく失速すること無く、
ゴールできました 笑
2km→16km間の15kmのペースは。。。
走ってる間の余裕度も前回は
ペース維持、フォーム維持に
いっぱいx2でしたが、
今回は最後まで、安定して走れました
ポイント練習のシューズ問題。。
今日のシューズは前述通りズームフライFK
自分比、クッション・反発性共に
とても好みな感じなのですが。。
このシューズの次を考え始めねば。。。
手持ちのズームフライ3はちょっと
今ひとつ(自分比)
。。。で、評判が良いMAGIC SPEED3
程度の良いのがメルカリにいたのでポチっと。。
これまでは中古品(特に靴とか)には、
少し抵抗がありましたが、、
最近、靴が高いのと、中古に手を出してから、
抵抗も無くなってきたので、
たまに物色してます
靴自体はとても反発があって、
5kmTTのときも、つま先に意識をすると、
足をもっていかれる感じで、
身体がついていかない。。。と感じる場面も。。
それから、クッション性が少なめなのか、
ただ疲れていただけなのか、
足裏の疲労感も早めに感じた気がします。
お店で試し履きした時は、
おー、これは走ってみたい！な感じで
購入に踏み切った訳ですが、
もうちょい、実練習投入して
様子見してみようと思います。
(GWのペース走のお供に命ずる。。。)