リラックスして眠る方法は？
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リラックスして眠る？
それなに？どこに売ってるの？
どなたか教えてくださいませんか？
起きる度に腰が痛くて
マウスピース付けてても
食いしばりが強すぎるし
頭痛までします。
何にチカラ入れてるんだろ…
あほやん
いろいろ試してはいるんですよ？
ぬるめのお湯につかるとか
朝にホットミルクを飲むとか
ゆっくり眠れる香りで満たすとか
導眠剤使うとか
睡眠時間は確保できてても
起きたらカラダばきばきじゃあ
『質の良い睡眠』
は得られてなさそう。
寝てる間のチカラの抜き方なんて
意識下にないから
まさに夢物語
なんですけど？
今夜はリラックスできますように。
あったかいお布団に
くるまれて眠る
ありがたさ
今日は安眠の日。
誰が、なぜ今日にしたのか？
は不明なんですって。
何でも、
関東の一部の人が睡眠時間が短い
という調査結果があり、
今日くらいはたっぷり寝ましょう
ということで
関東の一部で実施されてる記念日らしく
から、らしい。
関東在住だけど知らないし。
一部ってどこよ？
こんなこと実施しますよー！
って旗振り役は誰なんでしょうね？
ふわふわしすぎ。
ゆめうつつなのか？
安眠の日だけに
ちなみに正式に制定されるには
日本記念日協会というところに
登録料を払って登録するんですって。