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• 鯖の唐揚げ、鯖の蒲焼、鯖のドライカレー、（各適量）
• 深く眠る環境・・・心掛けることは（？）！！
• アジフライ　（４人分）
• 味覚の秋・・・鮮魚を！！
• ゴーヤと豚肉の味噌炒め　（２人分）
• トーキー・・・映画です！！
• 豚肉とバルサミコ煮、鶏肉のバルサミコ照り焼き、（各２人分）
• 中秋の名月＾の夜は・・・雨でした！！
• 茶葉みそおにぎり　（４人分）
• サイレント・・・！！
• 秋刀魚のカレーワンタン揚げ　（４人分）
• 観て楽しむ・・・秋の七草！！
• 　茹で豚とチンゲンサイのサラダ　（２人分）
• 栗とススキの穂と団子・・・栗は後で、芋が先だね！！
• 刺し身秋刀魚と香味野菜の和えもの　（２人分）
• 衣替えの時期・・・もうすぐですネ！！
• 茄子とリコッタの完熟トナトスパゲッティーニ　（２人分）
• 「なんとなく～～～」・・・曖昧な表現かもネ？
• 枝豆ご飯　（２人分位）
• 秋の訪れ・・・定禅寺ジャズフェステバル！！

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