朝 65.4
朝ごはん イチゴ5粒、饅頭、ドーナツお昼ごはん 鯛飯と白ごはん２膳(^◇^;)
おやつ 母恵夢 四つ(^◇^;)(^◇^;)夜ごはん 大根サラダストレッチ教室へ
汗だくです
お風呂上がり 65.5 体脂肪 30.5%
日曜から、適当過ぎるごはん続いてます
明日からは戻そう〜
午後から明日は講習なので、お昼は外で食べるけどおやつは食べれないから大丈夫かな。。。
月末までに、６３キロにしたいけど。。。
ダメだなぁ。。。
体動かして、ジム行ったりストレッチ教室行ったりと楽しくできるけど、食べるのが。。。
はぁ。。。