www.instagram.com
神様との繋がり✨
昔の人々は神様との繋がりを感じてた
神様とは？
キリストやアッラーなど一神教の神ではなくて
日本の八百万の神のような
人によっては自然とかワンネスって呼ぶのかもしれない
この世に存在する全てのものは繋がってる
繋がりを感じられないから人や物に依存したり
もっとよりよい自分にならなくてはって思ったりする
繋がりを感じる為には体に意識をむける事
私も、まだまだ実験中
悩みを消す方法✨
私は悩みやすい
今はだいぶよくなったけど
昔は動けない自分を責める声まで聞こえて大変だった
悩みやすい人はずっと思考してる
頭の中でぐるぐる回る独り言
自動思考
思考すればするほどストレスや不安は増える
そして、もっと思考する
思考の無限ループ( ꒪⌓꒪)
自動思考をやめる為には
思考に気づき呼吸で体に意識をむける事
体を動かす
自然の中でぼーとする
何かに集中してイマココにいる
好きな事をする
自分にあった方法を見つけるといいと思う
日本の素晴らしさ✨
インスタで見かけた動画
日本に住む外国人の方が具合が悪くて宅配ピザを頼んだ
具合が悪いからピザは外に置いてってお願いしたら
ピザが地面につかないよう段ボールの上に置いてあったって
誰も見てないけど、みんなが気配りをしてる
それが日本のよさって
その動画を見て私もうれしくなった
海外に行くと日本の素晴らしさに気づく
時間通りに電車バスが来る事
ちゃんと列に並ぶ事
もしかしたら、それが生きにくさに繋がるのかもしれないけど
日本終わった発言をする方もいる
そんな事はない
私は日本は素敵な国だと思う
