息子とヨガはじめました

ゆるゆるとヨガはじめて、

身体が硬いわたくしです

特に股関節が硬い..(;'∀')

過去にも友達に誘われて

経験はあるものの初心者です。

でも、身体の緊張が和らぎ

ほぐれていくのを実感できて、

とても気持ちよくて

マラソンの前に肩や背中ほぐすと

走るときに呼吸が楽なことに

気づいたのでした。

そして、息子くん、

自閉症は不器用、

人を真似て身体を動かすのも、

とても難しいらしい...

でも

マラソンの前にストレッチしているので、

身体が柔らかいです。

こんな感じ😊

 羨ましい母です。