今朝は雨になりましたね。
朝陽を浴びたかったけど、
これは昨日の朝陽
６年程前から、友達の紹介で、
骨盤体操をはじめました。
マラソンをするにもとても良かった。
先生はふんわりした雰囲気で、
可愛くて
女性らしくて、
もちろん、
スタイル抜群
年上の私も憧れる
コロナの影響で体操は少しお休みになり、
股関節痛いし
そんな時、
旦那がずっと腰痛くて、
自分でヨガはじめたので、
私もやってみようかと、
YouTubeで検索して、
できそうなのをさがして
やってみたら
予想より
気持ちいい。
ヨガはメンタルにも良いし、
息子にもやらせてみようかな
自律神経整えたら、
自閉症とか、てんかん
にいいんじゃないの❔と
思ってやってみよう。
