どうもー。
もう暑いから地面にベターってへばりついて寝ようとしたら、
飼ってるハムスターまで同じ格好で寝てましたｗｗ
うちのハムスター「ベル」ちゃんはかわいいですよ。
今度写真うｐしますからｗｗ
ところで、
皆さんはカップラーメンとか、インスタント食品はたべますか？
食べますよね？
自分はもう1日１回はインスタント食品な気が・・・。
んで、こういうの食べると栄養不足とかいろいろいわれますよね。
料理とかする女の友達とかに
「ちょっと大丈夫！？」
とか
「インスタントばっかはやばいよｗ」
とか言われるわけですね。
まあ、それはそれで結構萌えます（ぁ）
まあともかく、よくないといわれ続けるインスタント食品。
それが実際どのようによくないのかちょっと調べてみましたｗ
栄養不足とかいっても
まず何が足りてないのかとかわかんないですよね。
インスタント食品にはビタミンなどは一切ないそうです。
メインの成分は炭水化物。
炭水化物も栄養の一部なんですよね。
だから多少はいいのかと思いきや・・・。
実は炭水化物を体に吸収し、代謝するのに
ビタミンが必要らしいのです。
つまり、ビタミンが無いインスタント食品だけくってると、
炭水化物すらも吸収できず、
ホントに栄養不足になるんですね・・・。
インスタント食品にも、
食い物だし、
多少の栄養あるだろうと思っていたんですがね。
こうなると本気でインスタントは意味がないですよねｗ
ただ、空腹を一時的に防ぐものってだけですなｗ
自分もいままでしょっちゅうインスタント食ってましたが、
これを知って、
もっと普通に食おうと思いましたよｗ
女の子に
「もっとちゃんと食べなきゃ駄目だよ！」
とか言われるのを待っててはいけません！！（ぁ）
「じゃあワタシが作ってあげる（ハート）」
なんていう夢から覚めなさいｗｗｗ
それから、
やっぱ最近はくっそあちいですからね、
水は多めに取りましょう。
水は人間に必要なものなので。。
ちなみに自分は新陳代謝がいいので
一日に最低でも５リットルは水分を飲んでますよ。
ってかもっとかｗｗ
ダンスしてる時だけで２リットル以上飲みますからね。
だから太らないんです！！