金曜の林間授業はHalloween仮装でした
朝の健康スイッチ
朝の健康スイッチ
テーマは糖尿病
現代人に多いサイレントキラーな病気です
血糖値コントロールの制御
特に生活習慣、食生活、運動不足等
不規則な生活リズム、
自分自身も予備軍かもしれません(-。-;
林間授業の教室内
セーラー服あり、ドレスありで
さすが常連さんハイレベル![ワンピース](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/204.gif)
内容は、
![ワンピース](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/204.gif)
内容は、
開いて閉じて~
股関節を意識した動きです
夜は碑文谷店サウナでリフレッシュ![流れ星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
夜は碑文谷店サウナでリフレッシュ
![流れ星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
連休前のせいか貸切状態でしたんたん
![温泉](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)