10月7 林間仮装授業 開いて閉じて〜

10月最終日

金曜の林間授業はHalloween仮装でした


朝の健康スイッチ

テーマは糖尿病

現代人に多いサイレントキラーな病気です

血糖値コントロールの制御

特に生活習慣、食生活、運動不足等

不規則な生活リズム、

自分自身も予備軍かもしれません(-｡-;

林間授業の教室内

セーラー服あり、ドレスありで

さすが常連さんハイレベル

内容は、

開いて閉じて～

股関節を意識した動きです


夜は碑文谷店サウナでリフレッシュ

連休前のせいか貸切状態でしたんたん

こういうポテチが危険(-｡-;