よつばです♪♪
先日
こちら↓↓↓を書いた翌日
ツキノモノが来ました
すると
ずーっともっさりしていたお腹周りが
徐々にスッキリし始め
なんと
今朝の時点で体重も戻っています
上の記事を書いた日から1.6kg減
とはいえ
今回体重は戻りましたが
ダイエットというか身体づくりはやはり常々意識していきたい
というか意識していかないといけない
1年ちょっと前にも似たような事がありましたが
今回は体重だけでなく
見た目でもわかるレベルに身体が変わってしまった事
しかもそれをカレに気づかれてしまった事に
前回以上に戸惑ってしまったし
正直ド凹みでした
それに悲しいかな
年明けからツキノモノのサイクルは乱れまくりで
正しいサイクルで来るものであれば事前に心の準備や身体の対策などもできそうなもんですが
いつやって来るかわからないとなると
もはやお手上げというか
いつ来てもいいように
常にベストな状態を維持している必要があるのかなと
なんだかもう
よる年波をひしひしと感じてしまいましたが
なのに
実は
もうひとつサボっていたものがありまして
それがこちら↓↓↓
以前は毎日いやホントに
髪をドライヤーで乾かす時にやっていたのです
それがここ数ヶ月すっかりサボっていました
ちなみに朝の10分のストレッチと
夕方のゆる〜い腹筋はずっと続けています
でもきっと
もはやそれでは足りないんだと思います（泣）
で
速攻再開しましたところ
効果てきめん😳😳😳
いやそれは
自分しか分からないレベルかもですが
このところ鏡を見る度に
顔…なんかたるんできたし
デカくなってるような……
と、凹んでいたのがなくなりました
ゆる〜くでも毎日コツコツの大切さを実感しております
腹筋もやってなかったらもっと酷い事なはなっていたのかも
結局
私の中でのダイエットとか身体づくりとかいうのは
自分が好きな自分（の外見）であること
とんでもなく自意識過剰な表現ですが
どちらかと言うと「自分を嫌いにならないような自分（の外見）であること」の方が近いかもしれません
でもこんな表現をできるようになってきたという事は
元夫に植え付けられた自己肯定感の低さを
少しづつ手放せているのかなと思えます
これもまた間違いなくカレのおかげです
なのだと思います
もちろんカレの存在も大きい
ちなみに昨日も
よつば
ちゃんとダイエットしてるか？
と言われたので
やっぱり太ったって事だよね？？
と、この間聞けなかった事を聞いてみましたら
うん
ずいぶん太ったなーって思った
大丈夫かなーって
と言われました
心配されちゃってたよ
なのに
え？もう飲まないの？
とか言うし
物産展みたいなのやってたから買ってきた♪♪
と
いろいろ買ってきてくれる
今回はお団子とおやき
この間は乾き物のおつまみ
まったくもう💭（笑）
でも幸せ
←こら
だからやっぱり
できる限りは頑張らなくちゃ💪🏻
これが
私など関心がまるでない元夫がパートナーだったりしたら
別に少しくらい太ろうが問題ないもん
そもそももう50も過ぎてそんなの気にしてらんないでしょ
だいたいあなただってお腹ぽっこりで人の事言えないじゃん
ってなってただろうな（笑）
という訳で
これからも
食べる事や呑む事はしっかり楽しみながらも
自分が好きな自分でいられるように
カレが好きなよつばでいられるように←いい加減にしろ？
ゆる〜くながらもコツコツを続けていきたいと思う
4月の始まりなのでした
まだまだ
足掻きますわよ♥️