何か問題や悩みを抱えている時は、
そのことばかりが気になってしまい
他のことが見えなくなってしまうことがあります。
頭の中がその問題でいっぱいなので、視野も狭くなりがちです。
そんな時は、無理矢理にでも視点を変えてみることで、
視野も広がり、いろんなことが見え、気づけそうです。
ただ、問題の真っ只中にいると、
その問題ばかりに気を取られてしまい、
他のところへ視点を変えることは、結構、難しそうです。
その問題や悩みにはまればはまるほど、
どうすることもできない。。。。などと思えてきて
一歩も動けなくなるかもしれません。
そんな時、どうするか？
これは、師匠から教えてもらったことなのですが、
そんなマイナスな思考の深みにはまった時は、
「まずは、身体を動かそう！」ということです。
部屋の掃除でもジョギングでも水泳でもダンスでもいいので
身体を動かすことで、
停滞していた自身のエネルギーを再度、動かすことで、
自分自身の中にある意識のエネルギーを動かす一歩になるようです。
意識のエネルギーが動けば、
視野を広げるきっかけにもりそうですよね！
いろんなことがありますが、
今週もはりきってやっていこー！(^_^)/