ちょっと失敗したり、物事がうまくいかないと
「自分は、不幸だ」とか「ツイてない」と
思ってしまうことがあると思います。
そんな時に上手く気持ちを切り替えられないと
そのことばかりが頭に浮かび、
気持ちが滅入り、辛く苦しくなってきそうです。
しかも、避けようとすればするほど、ますます大きな意識となって
マイナスな気持ちに陥りそうです。
そんなマイナスな出来事から逃げずに避けないで、
逆に立ち向かってみると結果として良い方に転ぶことが多そうです。
どうしてそんな事態に陥ってしまったのか？
逃げ出さず一つずつ整理して考えてみると
最初は、きつく辛いかもしれませんが、
少しずつ整理され徐々に気持ちも落ち着いてきそうです。
「自分は、不幸だ」とか「ツイてない」という思い込みこそが
自分をダメにしている原因であり、
ツキを逃している原因なのかもしれません。
「自分は、不幸だ」とか「ツイてない」と思う前に
その物事と逃げずに向き合い、自分自身と向き合うことで
気持ちが切り替えられるきっかけになりそうですよね。
今週も自分と向き合いやっていこー！(^_^)/