オムレツ&豚肉、玉ねぎ、しめじのケチャップ炒め 今、流行りの糖質制限ダイエット。家ではなるべく米、パン、麺類を食べない様にしてみています。オムレツ&豚肉、玉ねぎ、しめじのケチャップ炒めを作ってみました。ケチャップは甘いだろ!と厳しい事は言わない様に。