おざす!(b^ー°)
先日の とある夜…
【ギラギラ】
から
真矢くん
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090716_0403~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/a5/4f/j/t02200293_0240032010214861493.jpg?caw=800)
【ツワモノ】
から
高山の兄貴
【風魔の小次郎】
から
真吾くん
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090716_0524~03.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/ec/5b/j/t02200293_0240032010214861590.jpg?caw=800)
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090716_0524~30.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/6a/da/j/t02200293_0240032010214861671.jpg?caw=800)
や博多っ子が集まって飲み&カラオケに行って来ましたo(^-^)o
また繋がりに寄る広がりが出来て嬉しく思う今日この頃…
とりあえず分かったのが
・真矢くん
の
ミスチル
は上手すぎる。
・兄貴
は飲んだら すぐ寝るけど起きた時のテンションが異常(笑)
・真吾くん
は意外と無茶振りに弱く突然 振るとヘコむ(笑)
そんな感じで…
とにかくカナリ楽しかった!(b^ー°)
朝は博多ラーメン食べて帰宅しましたとさ…
朝 食べるラーメンはホント最高(^O^)
そして昨晩は
【アイアンマン】
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090717_1051~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/10/ryusuke-nakamura/4c/cc/j/t02200293_0240032010214882271.jpg?caw=800)
を見ました。
いや~完全に心が踊ったわ…
ヒーローってゆ~存在はホント何歳になっても格好良いって思うね。
ラストの
「I AM IRONMAN」
ってセリフには痺れました(^o^)/
オススメです。
そんな感じで今日も1日 張り切って行きましょ~o(^-^)o
…と言いたい所ですが深夜トレーニングが響いて筋肉痛がヤバいです…
こんな時は食べて回復させる
トカゲ方式
が一番って事で今から1.5kgサラダを食べます!(b^ー°)
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090715_0726~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/bf/b1/j/t02200293_0240032010214861920.jpg?caw=800)
今日の中身は
レタス
キュウリ
パプリカ(赤、オレンジ)
鳥のササミ
だす!(b^ー°)
緑の中に赤や黄色が入る事に寄って目でも楽しめるけん食欲倍増だすo(^-^)o
それでは いただきますo(^-^)o
そして今日も1日 頑張ります!(b^ー°)
じゃね♪~θ(^0^ )
先日の とある夜…
【ギラギラ】
から
真矢くん
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090716_0403~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/a5/4f/j/t02200293_0240032010214861493.jpg?caw=800)
【ツワモノ】
から
高山の兄貴
【風魔の小次郎】
から
真吾くん
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090716_0524~03.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/ec/5b/j/t02200293_0240032010214861590.jpg?caw=800)
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や博多っ子が集まって飲み&カラオケに行って来ましたo(^-^)o
また繋がりに寄る広がりが出来て嬉しく思う今日この頃…
とりあえず分かったのが
・真矢くん
の
ミスチル
は上手すぎる。
・兄貴
は飲んだら すぐ寝るけど起きた時のテンションが異常(笑)
・真吾くん
は意外と無茶振りに弱く突然 振るとヘコむ(笑)
そんな感じで…
とにかくカナリ楽しかった!(b^ー°)
朝は博多ラーメン食べて帰宅しましたとさ…
朝 食べるラーメンはホント最高(^O^)
そして昨晩は
【アイアンマン】
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090717_1051~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/10/ryusuke-nakamura/4c/cc/j/t02200293_0240032010214882271.jpg?caw=800)
を見ました。
いや~完全に心が踊ったわ…
ヒーローってゆ~存在はホント何歳になっても格好良いって思うね。
ラストの
「I AM IRONMAN」
ってセリフには痺れました(^o^)/
オススメです。
そんな感じで今日も1日 張り切って行きましょ~o(^-^)o
…と言いたい所ですが深夜トレーニングが響いて筋肉痛がヤバいです…
こんな時は食べて回復させる
トカゲ方式
が一番って事で今から1.5kgサラダを食べます!(b^ー°)
![中村龍介オフィシャルブログ「天に昇る龍が如く・・・」Powered by Ameba-090715_0726~01.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20090717/09/ryusuke-nakamura/bf/b1/j/t02200293_0240032010214861920.jpg?caw=800)
今日の中身は
レタス
キュウリ
パプリカ(赤、オレンジ)
鳥のササミ
だす!(b^ー°)
緑の中に赤や黄色が入る事に寄って目でも楽しめるけん食欲倍増だすo(^-^)o
それでは いただきますo(^-^)o
そして今日も1日 頑張ります!(b^ー°)
じゃね♪~θ(^0^ )