ノルディック

先週　土曜日　２０日　　岩手県一関　トップウエルネス主催

ノルディックウオーク　体験会で　磐井川河川敷を歩いてきました

術後の方はこんなに歩いたのは　久しぶり　　歩けました　３キロ　と感激してました

皆さん　初めての体験　　上半身も使うし　全身運動ですね　　膝にも負担かからず

楽しいと

次回は１２／１０　金曜　１０時～　　詳細はトップウエルネスへ

０１９１－２３－７１８０