ダイエット77日目
昨日より200ｇ減
朝日を浴びて気持ちいいです
週3ペースで続けてます
ゴルフのほうは柔軟性と体幹を整えながらの素振りのみにしました
まずはきちんと動ける身体を作りたいと思います
ジョギング後の朝食
ちなみに愛用しているHuaweiのスマートウォッチはジョギングデータがかなり細かく出るのでオススメです
最新のモデルではありませんが機能は充分です
中国のメーカーなので大丈夫かなと思いましたが中々コスパもいいしゴルフモードもあるのでオススメ
体組成計と合わせると健康管理も完璧です
ジョギングデータはこんな感じです
さて今日も仕事頑張ります！