冬なんでやっぱり猫は丸くなります。
私は運動頑張りました。笑
1/1の体重は122.9kg
1/31の体重は116.8kg
月間で-6.1kgでした。
月間平均歩数もある程度いってるから。
バイクも30分以上はできてるから🆗‼️
継続は力なり。２月もやるべし！
振り返りまーす
昼
かつ丼小、ポテサラ、スープ
なかなか選択肢が無いスーパーでこうなっちゃいました。(T-T)
夜
いつものスープに豆腐をいれて、
「いつものスンドゥブ｣
なーんてな。昼重かったから夜で調整どす。
２月も楽しく頑張ります！
HEBA MAN2