体が〜

久しぶりに長時間バスケをしたら体が痛い💦

昨日はお昼から５時まで

やっぱり普段からやってないとダメやね

全くシュート入らないしドリブルつけない

そのおかげで只今筋肉痛です😂

ストレッチしたはずなんやけどなぁ

痩せたいから頑張ったけど

普通に生活しにくいです

もっと運動する時間作ろ

みんなは運動したらしっかりストレッチはしてね

ちなみに昨日バスケをさせてもらったのは

NKS-405というところです