こんばんは、今日は仕事でして、ほんで無事終わり。
今週は予定が詰まっておるのです。
はて、今朝はかなりダルかったんだよね、
日曜がまた、硬直相談員、になってしまって、
でも絶対、チャットしてる相手さん達は、それに気が付けないと想うｗ
それほど結構、てきぱき返事するし、なんでそう出来るのか、俺もよくわからん、ｗ
今朝は吐く手前ギリギリで飯も食えずに出掛けたし、
あとは頭がなぜか、どわぁ～～んとか、ぼわぁ～～んとか、そういう形容詞な状態で、
物をよく考えることが出来なかったりもした。
ただ、それでも無事に終えられたのはめっちゃ有り難いし、
さらにはやっぱ仕事日ってなると心身は復調に向かうってのも有り難い、
帰ってあとの今の状態はすこぶる良い感じだから、なお嬉しいです。
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さて、帰って飯が炊けるまでの１時間、俺は冷水緑茶につまみなんだけど、
何を食ってるかっていうとね、豆類菓子類かな、ピーナッツとか、カールとか
と、そしてもう１つ、
うん、カルシウムだね。
小魚はもちろんだけど、アーモンドもなんだか？カルシウムが多いんだったかな、
老齢期に向かうに当たって、やっぱカルシウムも不足になると大変だし、ってことで
最近はこれ定番になっとります。
ただ、骨を創るためには、食べるだけじゃダメなんだそうで？
骨に 「振動を与える」 んだってさ。
そしてそれやると、その振動を合図として 「骨芽細胞」 ってのが作られるそうで、
それが骨になっていく、ってことみたい。
なので、老人たちにもオススメの運動して、「ジャンプ」 が良いんだそうだ。
ほら、ラジオ体操の中にも、その場でビョンビョン飛び、ってのがあるけど、
それのこと。
着地する時に、床にドスン、と身体が落ちる際に、その 「振動」 が骨に行く、
っていう作戦なんだね。
へぇ・・・、とか思ってます。
まぁ、とりあえず復調に向かってる、というお話でした。
めでたしめでたし・・ｗ
そだ、ところで・・・ １０月前に 「１カートン」 買っちゃおうかな・・とかとか、
やっぱ減煙ってのは、すごい難しい！、です、、、
まぁ、意思が弱い、ってよりは意思が 「無い」 んだけどさｗ
ではです。