気休めかもだけど・・

今日は　結構　あたたかい1日でした。。。

そんな陽気とは　裏腹に

ほぼ1日中

頭が痛い感じでした

ただ　頭痛だけでも　不快なのに

肩もバンバン？　ガッチガチに固く

凝ってて　どうしようもない1日でした。。

さきほど　お風呂でも　ある程度は

マッサージしましたが

気休めにしか　なりません。。。

なんか　いい方法　ないかしら？？？？

皆様も　くれぐれも　お気をつけくださいませ。。。