猛暑に負けない

猛暑に負けない防衛体力向上

今日は体育館が38度というこれまでにない猛暑ながら

こまめに水分補給しながら暑さに負けない防衛体力向上

1本はお茶または水もう１本はＢＣＡＡアミノバリュかポカリを持参し体水分補給の早いものの

計2本を持参するようにしましょう。

ＢＣＡＡアミノバリュは体水分速攻性と必須アミノ酸つまり筋肉の材料が筋肉の減少や疲労を防ぎ

アルギニンの力で集中力ややる気を高める1石３長の優れものです。

まさしく命の水です。

九州単身赴任中の今津指導員が今日は来てくれました。

少年拳士も細かい的確な運用法の指導を受け

攻守に分け突きのみ蹴りのみなど乱捕り修練を闘志溌剌

元気に一杯の気持ちの良い汗をかきました。

一般拳士も基本：単演：柔法乱：剛法乱捕と力の限り

青春の汗をたっぷりかきました。

平山副道院長の檄が一杯飛んでいました。

猛暑修練お疲れ様でした。

精神力＆防衛体力向上につながるでしょう。

注：猛暑熱中症予防対策のため分厚い道着でなく

道場指定クール黒シャツ着用を認めています。

体温１～2度上昇を防ぎます。ご了承ください