こんにちは
りゅうです。
前回はシックスパックについて
のお話と辛い腹筋はしない
事について話をしました。
今回は、上半身の筋肉についてお話を
していきます。
上半身の筋肉は色々あります
ご覧の通り腹直筋だけでなく
その周りに大胸筋、腹斜筋などがあります。
僕はこの図にある筋肉を使った
トレーニング方法を教えます。
シックスパックだけではなく
腕や胸筋も一緒に鍛えることが
できます。
僕も実際にシックスパックだけでは
なく腕や胸筋にも筋肉がつき
モテました。
逆に上半身の動きすら
やりたくない
という人はモテません。
最初は上半身を
動かすだけでシックスパック
がつくのかなと思いますが
少しずつ体は変わっていきます。
そして、モテるだけではなく
腹筋を鍛えることで体も
強くなります。
今までみたいに弱そうな体に
見られることもなく
強さを見た目でアピールすることも
できるようになります。
海とかでシックスパックがある人で
筋肉質な体を見ると
「何か違うな」
と感じる時があると思います。
また、大胸筋もついでに鍛えられる
ので更に筋肉質な体に見られます。
イメージしてみましょう
少しずつ筋肉がつき
シックスパックが現れた時の喜び
周りからチヤホヤされる感覚を！
僕が教える確実に
シックスパックがつく
方法の記事を読んで
取り組んでください。
取り組む気持ちがあれば
絶対に変われます。
随時更新していきますので
「お気に入り」に登録して
次の記事もみてください。
ではまた！