僕たちヒトの目にとって、
なくてはならない存在、、
ブルーベリー。
最近ありがちだけど、
企業の各オフィスには、
ブルーベリーサプリとか無造作に置いてるところ
けっこうたくさんあるんだよね。
そりゃまあ、
パソコン使う作業が間違いなく多いからね、
オフィスだけに当たり前だけど。
始業から終業まで
ずっとパソコンとにらめっこしてると、
だいぶくたびれたりするからね。
けっこう、眠たくなったりするんだよね。
もちろん、
仕事が終われば
体全体がくたびれてるのは分かりきってるんだけど、
特に目はくたびれてるに決まってる。
相手はブルーライトのパソコンだから。
タイムカード押してトイレで鏡見ると
目が充血してることがしょっちゅうある。
わかってるとは思うけど、
目の疲れに効くってウワサされる食いもんは
ねじり鉢巻して強引に奪い取ってでも食べる覚悟が
必要じゃないかと思うんだよね。
月並みかもしれないけど、
軽い気持ちで手に入る、
目の疲れに効果的な食いもんって言ったら、、
そりゃあなた、
ブルーベリーが筆頭家老じゃないの？
とりあえず、
俺ならブルーベリーサプリメントが
思い浮かぶなあ。
ブルーベリーに含有率が高いアントシアニン
って成分、
エイジングを進行させる活性酸素ってやつを
抑制する抗酸化作用って重要な役割があるんだね。
アントシアニンってさ、
もちろんヒトにしか作用しないってわけじゃなくて、
何かと有害な紫外線から植物の健康を守り抜くっていう
そもそもの仕事があるわけなのよ。
そこで、人間も、
アントシアニンを積極的に体内に取り込むことで、
目を、
天敵の紫外線から守ることができるって考え方なわけよ。
ブルーベリー、
いろんな食べ方あるけど、
なんでもいいから体に入れたほうがいいよ。