太陽がギンギンギラギラ。夏日だったが,カラッとしている。朝ドラを見て,洗濯物を干す。そして,太極拳へ。新しい人が2人。でも,経験者のようだ。不慮の事故で部員が亡くなっていた。いつも明るく元気な人だった。突然のことで驚いた。先生も涙ぐんでいた。帰りにプレミアムタンとカルビ,豚トロを買う。プレミアムタンは美味しいと評判なので楽しみ!シャワーを浴びてから,コーヒーブレイク。マルセイバターサンドをお供に。お昼は,ざる蕎麦。暑かったせいか,すごく美味しい。「未来少年コナン」を見る。死んだと思っていたレプカが生きていて逆襲に遭う。コナン,ジムシー,ダイスが,それに立ち向かう。やっぱり,悪い奴はしぶといなあ。ちょこっとシエスタ。久しぶりに太極拳をやったので疲れた。起きて,プレミアムトーク木梨憲武さんを見る。今も精力的にいろんなことに取り組んでいるんだなあ。ウォーキングに出かけ,いい汗をかく。シャワーを浴びて,スッキリさっぱり。夕飯は,アジの開き。
★ 太陽がギンギンギラギラ。でも,カラッと爽やか。
★ 坐骨神経痛改善ストレッチをする。いいね🙆♀️
★ スッキリポン。爽快✌️
★ 久しぶりのダブルレインボーが美しい。🌈🌈
★ 太極拳に行く。身も心もシャキッと
★ プレミアムタンを買う。ワーイ🙌
★ コーヒーブレイク。マルセイバターサンドをお供に。☕️
★ ざる蕎麦が美味しかった。ヤミー
★ 「未来少年コナン」を見る。レプカとコナンの戦いへ。
★ ちょこっとシエスタ。グーグー😴💤
★ プレミアムトーク木梨憲武さんを見る。スゴいなあ
★ ウォーキングに出かける。テクテク
★ シャワーを浴びて,スッキリさっぱり🚿
気温は上がったけれどカラッとしていて太極拳やウォーキングでいい汗をかいた1日だった。
明日は ヨガです