午前中は，講座の発表の練習をする。かなり疲れた。スーパーに行く。お昼は，にぎり寿司。娘が買い物に行っている間に，「獣になれない私たち」を見る。娘が戻ってきてから，アフタヌーンティーに行く。昨日届いたソックスブーツを履いて行く。クリスマス限定のパフェは，美味しかった。今度は，食事に行きたい。夕飯は，イワシの塩焼き。
★ ０.4Kg減った。ワオ
☆ スッキリポン。最高！
★ 講座の発表の練習をする。よしっ
☆ にぎり寿司が美味しかった。ヤミー
★ 「獣になれない私たち」最終回を見る。視聴率がなんだ。いいものはいいと言いたい。
☆ 娘を待つ間，ボーっとする。ねむねむ
★ アフタヌーンティーでアップルパイや苺とべりーのパフェが美味しかった。ハッピー
☆ 「ゴーイング マイ ホーム」を見る。ほっこりする。
★ 「生きていくあなたへ」を読み終える。力をもらった。
疲れていてもやるべきことをやるっていい気持ちだと感じた１日だった。
明日は オカリナのボランティアに行きます
