しっかり観て

ブログ更新しました(^O^)/


http://shizukanakokoro.blog112.fc2.com/


『しっかり観て』です♪



今日は午前は体を動かし走る人


午後から本読書の時間でしたニコニコ



ウツから脱出した　さちのブログ


まだ途中ですが


今を大切に生きる事を


教えてくれる本です。


お勧めですキラキラ




1つの事

おはようございます(^O^)/


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『1つの事』です☆



今日は


今からカーブスで


呼吸に意識しながら


体を動かしてきます走る人



無意識に固まっている体


それに気づく事からですね音譜



腕を上にあげて伸ばすだけでも


気持ちいいニコニコ



今日も素敵な1日をクローバー



～～～～～～～～～～～～～

いつも気付いたら

フゥ～～っと息を吐いて

無意識に頑張っている

心と体さんにありがとう

私にありがとう

～～～～～～～～～～～～～


いつも最後まで読んで頂き
ありがとうございますm(__)m