皆さんこんにちは
R'sTVのりゅうです
これからも編集とかもっとうまくなって、たくさんあげていきたいと思いますので
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今日は久々にジムにも行かず、家ジムもせずに
ゆったりと過ごし、ジム違いの事務作業をこなした
合間にラーメン食べに行ったから太るじゃんと思われるけど
昨日のトレーニングと肩の痛みを治すため
超回復モードに切り替えた
このモードに切り替えることによって
昨日の筋肉の疲れや、怪我の痛みまでとることができる
でもこのモードはとてもカロリーを消費するので
ラーメンもカロリーゼロで食べたことになる
肩の痛みは今のところだいぶ和らいでいるから
明日少し動かしてみよう
ストレッチはテレビ見ながらしてたよ
体は絶対柔らかい方が得な気がしてならない
身長もそうだけどそれは無理
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