やっちゃった、、、
またぎっくり腰。
軽いものも含めると６回目か７回目か？
大体、中腰の姿勢とか
変に力いれた時などにやってしまうけど
昨日はリビングをフツーに歩いていて
ピキイッ
もうこれは注意のしようにない。
体操、マッサージ、鍼灸、
継続してやっていないとダメね。
今日は校外学習に出掛けたりゅう。
そして１日休みのパパ。
私がこんな状態だけど、
パパはまぁ起きては来ないね。
昼前まで自分のお部屋に引きこもり。
昨日よりも良くなったとはいえ
ん～今日も痛い。
やっぱり置き鍼お願いすれば良かった
りゅうのお弁当を作り
昨日干せなかった洗濯物、もう一度洗う。
ドラム式から洗濯物出すのと干すの、辛い
さすが腰はからだの要だー
お昼がてら、パパと買い物に行く事にした。
明日はパパ居ないし、重たい買い物
持って貰うくらいいいよね？
お昼はパパの好きなラーメン。
だけど、私が遠出できないので
近所の花月？私は久しぶりの２回目。
パパは麺３倍量油そば。
フードファイターかい
私は並盛つけ麺。
スープを具だくさんの特製に。
パパ、これだけ食べたらぐっすり眠れるね。
りゅうが帰って来ても起きて来ず。
間もなく夕飯の時間だけど、、、
まだお腹いっぱいだろうね。
ゆっくり夕飯の支度始めますか。
りゅうは校外学習、楽しかったみたい。
さいたまの「鉄道博物館」
行きの観光バス、汽車の汽笛の音、
班での団体行動
心配事は沢山あったけれど
うまく過ごせたのでしょうか、、、
りゅうの事は明日
先生に聞いてみよう。
りゅうは「楽しかった」しか言わず
何をしたのか話さないけど
楽しかったならいいよね。